Overnight Oats porridge cioccolato e pere

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

4.5 48 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 8 Std. 30 Min

4 porzioni

Zutaten

60 g di cioccolato fondente a pezzi (2 cm)
50 g di nocciole tostate

50 g di mandorle tostate non salate
60 g di fiocchi di avena

60 g di fiocchi di avena, senza glutine
500 g di latte

500 g di bevanda vegetale
1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
30 g di zucchero di datteri

20 g di zucchero di canna
1 pizzico di sale
50 g di semi di chia
100 g di panna (min. 30% di grassi)

150 g di yogurt greco, bianco
150 g di pera sbucciata e a cubetti (1 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 91.4 mg

Protein 18.6 g

Kalorien 1854.5 kJ / 443.2 kcal

Fett 23.2 g

Ballaststoff 9.9 g

Gesättigte Fettsäuren 7.8 g

Kohlenhydrate 42.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Il tuo Cookidoo 2025 10 Rezepte
Italien

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2025 35 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Arrosto di seitan alla Wellington con verdure al vapore

2 Std.

Insalata coleslaw

15 Min

Smoothie al melone (TM6)

10 Min

Guinness stew (spezzatino alla birra) (TM6)

4 Std. 20 Min

Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

45 Min

Cottura del bulgur a grana media

35 Min

Zuppa di lenticchie alla turca

1 Std.

Gamberi e polenta (Georgia)

40 Min

Gnocchi di broccoli

1 Std.

Gnocchi di polenta con ragù di verdure

1 Std.

Smoothie spinaci, mela e zenzero

5 Min

Porridge con frutta e cannella

15 Min