Poulet chinois épicé avec zoodles

Poulet chinois épicé avec zoodles

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 portion

Zutaten

Zoodles

340 g de carottes de taille moyenne (environ 2 à 3 gros), extrémités coupées
340 g de courgettes de taille moyenne (environ 2), extrémités coupées, si nécessaire, pour s'adapter à la largeur de la lame

Poulet au gingembre

30 g de sucre
1 c. à soupe de fécule de maïs
1 c. à thé de cinq-épices en poudre
30 g de vinaigre de riz
30 g de mirin
30 g de tahini
85 g de sauce de soja
1 - 2 c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons selon le goût
595 g cuisse de poulet, désossée et sans peau bio, coupée en morceaux (10 cm)
1 c. à soupe d'huile de sésame
30 g de gingembre frais épluchés, coupés en morceaux
1 piment jalapeno frais tige enlevée, coupée en morceaux
2 de gousses d'ail
995 g d'eau
1 c. à soupe d'huile végétale à frire
coriandre fraîche haché, pour garnir
oignon verts en fines tranches, pour décorer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1547.4 mg

Protein 26.5 g

Kalorien 1717.2 kJ / 410.4 kcal

Fett 23.5 g

Ballaststoff 4.7 g

Gesättigte Fettsäuren 4.9 g

Kohlenhydrate 25.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Le Découpe-Spirale 21 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen...

Poulet frit coréen

3 Std. 10 Min

Hotdogs Michigan

50 Min

Burgers au porc effiloché

Keine Bewertungen

Poitrines de poulet Pizzaiola

55 Min

Steak frotté au café avec salsa aux câpres

35 Min

Poulet et riz au romarin et au citron

55 Min

Poulet citron romarin avec riz

55 Min

Courgettes farcies

45 Min

Côtes de porc aigre-douce

40 Min

Côtes levées barbecue à la bière stout

3 Std. 15 Min

Porc effiloché (Cochinita pibil)

4 Std.

Jambon laqué à l'érable et aux épices

2 Std. 20 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen