Bananen-Honig Porridge

Bananen-Honig Porridge

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

3 Portionen

Zutaten

Mandeln ganz
35 g
Haferflocken
160 g
Salz
1 Prise
Mandelmilch
650 g
Mohnsamen
1 EL
Chia-Samen
1 EL
Honig
3 TL
Bananen reif, in Scheiben
2
Zimt, gemahlen zum Bestreuen

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 206.5 mg

Protein 14.8 g

Kalorien 1779.5 kJ / 425.3 kcal

Fett 14.6 g

Ballaststoff 12.4 g

Gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 64.5 g

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