Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami (TM7)

Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami (TM7)

5.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 25 Min

6 porcí

Zutaten

Masové kuličky - oční bulvy

olivový olej na vymazání
1000 gramů vody
80 gramů červené quinoy
60 gramů cibule na čtvrtky
1 čajová lžička soli podle chuti
¼ čajové lžičky fenyklových semínek
30 gramů směsi čerstvých bylinek (např. petržel, tymián, oregano)
1 čajová lžička mletého černého pepře
½ čajové lžičky sušeného drceného chilli podle chuti
2 stroužky česneku
550 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže na kousky (3 cm), lehce zmrazeného
1 vejce
25 - 35 vypeckovaných černých oliv na plátky

Rajčatová omáčka

110 gramů cibule na čtvrtky
30 gramů olivového oleje
2 stroužky česneku
½ čajové lžičky soli podle chuti
½ čajové lžičky mletého černého pepře
800 gramů sekaných rajčat v plechovce (2x 400 gramů)

Špagety

1150 gramů vody
1 ½ čajové lžičky soli
340 gramů špaget

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Protein 33 g

Kalorien 2096 kJ / 501 kcal

Fett 11 g

Ballaststoff 7 g

Kohlenhydrate 67 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Das könnte dir auch gefallen...

Pomerančové nanuky

6 Std. 30 Min

Špagety s chřestovou omáčkou (TM7)

55 Min

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou

35 Min

Bezlepková mini pizza

2 Std.

Chia puding s matchou a ovocem

30 Min

Restovaná pikantní kuřecí směs s jablky

55 Min

Pomalu vařené hrušky na červeném víně

Keine Bewertungen

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

1 Std.

Máslové prkénko s citrónem

10 Min

Smažené knedlíčky plněné vepřovým masem

1 Std. 30 Min

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30 Min

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

40 Min