High protein "Big Mac" style burger bowl

4.0 128 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

water
1000 g
eggs
2
ice cold water to cool
brown onion cut into quarters
50 g
extra virgin olive oil
20 g
lean beef mince
500 g
sea salt plus extra to season
1 pinch
ground black pepper plus extra to season
1 pinch
tasty cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
50 g
dill pickled cucumbers 1½ thinly sliced to serve
2
garlic clove
1
grapeseed oil
50 g
freshly squeezed lemon juice
15 g
Dijon mustard
10 g
tomato paste
10 g
apple cider vinegar
10 g
hot sauce
½ tsp
iceberg lettuce sliced in strips
¾
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 391.6 mg

Protein 33.5 g

Kalorien 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Fett 37.3 g

Ballaststoff 2.3 g

Gesättigte Fettsäuren 10.2 g

Kohlenhydrate 7.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High Protein 12 Rezepte
Australien und Neuseeland

Your Cookidoo® Budding Chefs 10 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

Beef and feta koftas

1 Std. 30 Min

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1 Std.

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30 Min

Chicken Tikka Masala Pasta

45 Min

Fajita seasoning

5 Min

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40 Min

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, using modes)

1 Std.

Tex-Mex tortillas with shredded pork and black beans

1 Std. 20 Min

Pork fillet with mustard

35 Min

Lasagne with fresh spinach pasta

2 Std. 20 Min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 Min

Quick prawn laksa (Noni Jenkins)

25 Min