Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Poulet aux poivrons rouges rôtis et à la courge
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
4 portion
Zutaten
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de coriandre fraîche feuilles seulement10 brins
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de poivron rouge rôties, pelées et épépinées (voir Conseil)595 g
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gousses d'ail2
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de tahini30 g
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de paprika fumé moulu1 c. à soupe
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filet de poulet, avec ou sans la peau coupée en 8 morceaux395 g
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d'eau795 g
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de bouillon de légumes en pâte sans sel (voir Conseil)2 c. à thé
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de quinoa blanc (rincées et égouttées)200 g
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de pâtissons coupée en deux255 g
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d'huile d'olive vierge extra4 c. à thé
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de poivre noir moulu selon le goût
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de jus de citron2 c. à soupe
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de laitue bébé cos tête, feuilles détachées (environ 3 oz), feuilles séparées1
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amande décortiquée rôti et haché2 c. à soupe
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de coriandre fraîche Feuilles seulement, pour servir
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citron pour servir, coupé en quartiers
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
497.9 kcal /
2083.1 kJ
Protein
34.8 g
Fett
18 g
Kohlenhydrate
51.5 g
Ballaststoff
11.7 g
Gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Natrium
71.7 mg
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Cuisine pour diabétiques
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