
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Meatballs
- 15 g ginger, fresh peeled, cut into pieces
- 1 tsp cayenne pepper, dried, flake
- 2 garlic cloves
- 3 green onions trimmed, cut into pieces (5 cm)
- 60 g red bell pepper cut into pieces
- 30 g panko breadcrumbs
- 1 egg yolk (from chicken egg)
- 680 g chicken mince thigh meat
- 1 tbsp soy sauce low sodium
- 1 tbsp sesame oil
Broth
- 12 green onions trimmed, cut into pieces (5 cm)
- 2 tsp fish sauce
- 1 tsp sesame oil
- 1 tsp salt
- 1450 g chicken broth low sodium
- 15 g ginger, fresh peeled, thinly sliced
- 285 g broccolini trimmed, cut into pieces (1.5 cm)
- 170 g soba noodle, dried
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 440.9 kcal / 1844.5 kJ
- Protein
- 32.6 g
- Fett
- 16.6 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Natrium
- 1278 mg