Gruau végane aux fruits et à la cannelle

3.0 3 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 portions

Zutaten

45 g de noix décortiquées

45 g de noisettes
85 g de flocons d'avoine
500 g de lait d'avoine
½ c. à thé de cannelle en poudre
1 pincée de sel
15 g de baie de goji séchées
1 pomme en tranches
1 poire en tranches
sirop d'érable (optional) selon le goût

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 16.6 g

Kalorien 2366.9 kJ / 565.7 kcal

Fett 20.4 g

Ballaststoff 15.7 g

Kohlenhydrate 85.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nous célébrons notre singularité 22 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen...

Salade de chou

10 Min

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20 Min

Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol

40 Min

Riz au jasmin à la coriandre et à la lime

35 Min

Fèves au lard au sirop d'érable

31 Std. 5 Min

Trempette mexicaine étagée

25 Min

Crème de tomates et grilled cheese

40 Min

Crème glacée à l'érable au lait d'amandes

13 Std. 20 Min

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20 Min

Maïs vapeur au chili et à la lime

25 Min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 Min