Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7 3 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 doses

Zutaten

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 16.8 mg

Protein 1.8 g

Kalorien 550.7 kJ / 131.6 kcal

Fett 4.9 g

Ballaststoff 8.9 g

Gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 22.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Celebrar as cores 7 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Lasanha com massa fresca de espinafres

3 Std.

Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate

1 Std.

Risoto de cogumelos e uva

50 Min

Cozer 200-500 g de ervilhas

25 Min

Cozer 200-600 g de cenoura baby

35 Min

Caril de camarão com arroz basmati

35 Min

Lulas com molho mostarda e arroz

50 Min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 Min

Canja madeirense

1 Std.

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45 Min

Lombinho de porco com molho de cogumelos e arroz

1 Std. 20 Min

Filetes de peixe com batata gratinada

1 Std. 10 Min