Geräte & Zubehör
Γαύρος λαδορίγανη
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
ξύσμα λεμονιού1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού50 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα των δίσκων80 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¾ κ.γλ.
-
αποξηραμένη ρίγανη½ κ.γλ.
-
νερό500 γρ.
-
1000 γρ. σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια, καθαρισμένεςφρέσκο γαύρο ολόκληρο, χωρίς εντόσθια1000 γρ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 πρέζες
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
702 mg
Protein
51.1 g
Kalorien
2027.7 kJ /
484.7 kcal
Fett
29.4 g
Ballaststoff
0.2 g
Gesättigte Fettsäuren
5.7 g
Kohlenhydrate
0.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Καλοκαίρι και θάλασσα
10 Rezepte
Griechenland
Griechenland
Das könnte dir auch gefallen...
Σούπα με σελινόριζα και μήλο
55 Min
Πολίτικη σαλάτα
20 Min
Μελιτζανοσαλάτα
1 Std.
Γρήγορο γλυκό με φράουλες
5 Min
Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια
1 Std. 30 Min
Βασκικό cheesecake με σοκολάτα και κομπότ κερασιού
5 Std.
Φριτάτα καπρέζε
30 Min
Αχλάδια με σιρόπι πορτοκαλιού
Keine Bewertungen
Μους φέτας
10 Min
Ψωμάκια μπριος
1 Std. 40 Min
Αφρός φράουλας
1 Std.
Φακές σούπα
1 Std. 10 Min