Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

5.0 3 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

4 μερίδες

Zutaten

ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
4
σκελίδα σκόρδο
1
δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
3 κλωνάρια
ελαιόλαδο
40 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
300 γρ.
αλάτι
1 - 2 πρέζες
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο
100 γρ.

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 179 mg

Protein 9 g

Kalorien 912 kJ / 218 kcal

Fett 16 g

Ballaststoff 3.5 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Συνταγές με 5 υλικά 12 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Ζεστή πατατοσαλάτα με τον αποφλοιωτή

45 Min

Σαλάτα Σικελίας

Keine Bewertungen

Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης

1 Std.

Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries

Keine Bewertungen

Μilkshake μηλόπιτα

Keine Bewertungen

Ανοιξιάτικα λαχανικά

Keine Bewertungen

Σοταρισμένα εσαλότ (350 γρ.)

25 Min

Σαλάτα με θαλασσινά, γουακαμόλε και σάλτσα ροδιού

55 Min

Κέικ λεμονιού στον ατμό

2 Std. 20 Min

Σούπα με λαχανικά και ζυμαρικά, Χοιρινό ρολό με λαχανικά, Πουτίγκες, Μάφινς

Keine Bewertungen

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1 Std. 5 Min

Μεσογειακή σαλάτα

25 Min