Geräte & Zubehör
Μπάρες ενέργειας για πρωινό
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
12 κομμάτια
Zutaten
-
καρύδια60 γρ.
-
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)40 γρ.
-
μούσλι250 γρ.
-
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)80 γρ.
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα125 γρ.
-
νερό20 γρ.
-
μέλι100 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 κομμάτι
Natrium
52.2 mg
Protein
5.7 g
Kalorien
996.5 kJ /
238.2 kcal
Fett
12.6 g
Ballaststoff
3.9 g
Gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Kohlenhydrate
30.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
Keine Bewertungen
Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork
3 Std.
Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό
Keine Bewertungen
Κουσκούς με αρνί και λαχανικά
Keine Bewertungen
Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο
3 Std. 10 Min
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
Keine Bewertungen
Banana bread με περίσσευμα προζυμιού
1 Std. 10 Min
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2 Std. 20 Min
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35 Min
Pad Thai
Keine Bewertungen
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1 Std.
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
20 Min