Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

8 portions

Zutaten

d'huile végétale pour le graissage
60 g de champignons de Paris frais coupés en deux
60 g de brocolis coupés en morceaux
80 g de courgette coupée en morceaux
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan coupé en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
sauce sriracha pour arroser
de graines de sésame noir pour saupoudrer
de coriandre fraîche pour la garniture

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 14.9 g

Kalorien 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Fett 5.8 g

Ballaststoff 7.5 g

Kohlenhydrate 39.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Nester 11 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30 Min

Virgin Cosmopolitan

45 Min

Moelleux aux pommes

50 Min

Poulet et riz aux champignons

30 Min

Pain express

1 Std. 15 Min

Tzatziki

Keine Bewertungen

Mijoté de bœuf à la bière brune

3 Std. 10 Min

Pizza napolitaine

9 Std.

Bar au four à l'italienne, dip aux poivrons grillés et salade de fenouil

40 Min

Dessert express aux fraises

5 Min

Cassolette de crevettes et vermicelles

30 Min

Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

45 Min