Geräte & Zubehör
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
1 porcja
Zutaten
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
10 g oleju
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
-
100 g różyczek brokułu
-
80 g makaronu pełnoziarnistego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
2452.3 mg
Protein
44 g
Kalorien
2908.3 kJ /
695.1 kcal
Fett
29.7 g
Ballaststoff
1.9 g
Gesättigte Fettsäuren
5.5 g
Kohlenhydrate
72.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 Min
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40 Min
Brzoskwiniowa melba (lodowy deser owocowy)
35 Min
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45 Min
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 Min
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1 Std. 10 Min
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
35 Min
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 Min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)
35 Min
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 Min
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
1 Std. 10 Min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 Min