Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g różyczek brokułu
- 320 makaronu, suchego, krótkiego, np. penne
- woda, osolona, do gotowania
- 250 g tuńczyka, w oleju, odsączonego z zalewy
- 4 filety z anchois, w oleju, odsączone z zalewy (optional)
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 500 g mleka
- 40 g mąki pszennej
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60
g sera gruyère, pokrojonego na 3 cm kawałki
oder 60 g sera żółtego, pokrojonego na 3 cm kawałki - natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2660.8 kJ / 635.5 kcal
- Protein
- 35.5 g
- Kohlenhydrate
- 77.8 g
- Fett
- 20.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.9 g
- Ballaststoff
- 43.4 g
- Natrium
- 452.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
