Kompatible Versionen
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g wody
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 50 g kaszy bulgur
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 350 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 10 g koncentratu pomidorowego
- ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w 2 cm kostkę
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2058.7 kJ / 492 kcal
- Protein
- 31.8 g
- Kohlenhydrate
- 54.4 g
- Fett
- 18.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Ballaststoff
- 11.4 g
- Natrium
- 3052.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10 min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 Min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55 Min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 Min
Kurczak po meksykańsku
55 Min
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1hod.
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30 min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1hod.
Leczo z kurczakiem
30 min