Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 1192.6 mg

Protein 31.2 g

Kalorien 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Fett 7.7 g

Ballaststoff 4 g

Gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 26.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Polévka jako základ životního stylu 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Zelenobílé těstoviny

40 Min

Zeleninovo ovocný salát

10 Min

Eintopf se zelím a kroupami

1 Std.

Jarní kuřátko v páře s quinou

1 Std. 30 Min

Quiche s kysaným zelím

1 Std. 30 Min

Rýže s lososem a žampióny

45 Min

Zapečené těstoviny se zeleninou

1 Std.

Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)

45 Min

Americké pečené fazole

20 Min

Květákovo-špenátové lasagne

1 Std. 45 Min

Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí

20 Min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1 Std. 25 Min