Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Kichererbsen, getrocknet
- Wasser zum Einweichen
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 30 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- 30 g Rapsöl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 3 Prisen Paprika
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 582 kJ / 139 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoff
- 4.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hirseaufstrich mit Apfel
30min
Artischocken-Tofu-Püree
10 min
Hummus
20min
Weiße-Bohnen-Dip
20min
Bohnen-Kräuter-Aufstrich
30min
Rote-Linsen-Aufstrich
35 min
Kichererbsencreme
9 godz. 45 min
Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam
25 min
Auberginencreme "Orient"
2h
Veganer Salatkäse-Ersatz
2 godz. 45 min
Vegetarischer Brotaufstrich
5 min
Champignoncreme
10 min