Geräte & Zubehör
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy
-
40 g cukru kokosowego
-
skórka z limonki (1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
400 g mleczka kokosowego
-
380 g mleka
-
200 g ryżu do risotto
-
2 jajka
-
20 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
Karmelizowany ananas
-
1 łyżka masła
-
½ ananasa, świeżego (ok. 400 g), dojrzałego, bez twardego rdzenia, pokrojonego na kawałki
-
6 - 12 orzechów pekan (optional)
-
2 - 3 łyżki cukru kokosowego
-
2 łyżki wody
-
wiórki kokosowe do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
77.6 mg
Protein
9 g
Kalorien
1776.6 kJ /
424.6 kcal
Fett
15.6 g
Ballaststoff
1.1 g
Gesättigte Fettsäuren
12.5 g
Kohlenhydrate
56.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Budyń malinowy
10 Min
Pudding chia z matchą i owocami
30 Min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8 Std.
Kulki mocy z herbatą matcha
40 Min
Gruszki pod kruszonką
35 Min
Żelki mango
2 Std. 30 Min
Mango piña colada (moktajl)
10 Min
Owsianka dyniowa
25 Min
Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami
25 Min
Pudding chia z mango i malinami
4 Std. 10 Min
Kokosowy pudding ryżowy z bananem
50 Min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15 Min