Geräte & Zubehör
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy
-
40 g cukru kokosowego
-
skórka z limonki (1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
400 g mleczka kokosowego
-
380 g mleka
-
200 g ryżu do risotto
-
2 jajka
-
20 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
Karmelizowany ananas
-
1 łyżka masła
-
½ ananasa, świeżego (ok. 400 g), dojrzałego, bez twardego rdzenia, pokrojonego na kawałki
-
6 - 12 orzechów pekan (optional)
-
2 - 3 łyżki cukru kokosowego
-
2 łyżki wody
-
wiórki kokosowe do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
77.6 mg
Protein
9 g
Kalorien
1776.6 kJ /
424.6 kcal
Fett
15.6 g
Ballaststoff
1.1 g
Gesättigte Fettsäuren
12.5 g
Kohlenhydrate
56.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Proteinowy deser czekoladowy z gotowanych jajek
1 Std.
Magdalenki z herbatą matcha
45 Min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 Min
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM5)
2 Std. 5 Min
Kokosowa panna cotta z karmelizowanymi pomarańczami
3 Std.
Wietnamska kokosowa kawa mrożona
7 Min
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
45 Min
Granola kokosowo-migdałowa
45 Min
Smażone jabłka z budyniowym kremem waniliowym (TM6, TM7)
35 Min
Matcha bubble tea z mango
55 Min
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55 Min
Kokosowy pudding ryżowy z bananem
50 Min