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Schneller Green Goddess Salad
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
4 Portionen
Zutaten
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Knoblauchzehe1
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Zwiebeln geviertelt70 g
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1 Bund Basilikum, frisch, Blätter abgezupftPetersilie, frisch Blätter abgezupft1 Bund
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300 g Spitzkohl, ohne Strunk, in Stücken (4 cm)Weisskabis ohne Strunk, in Stücken (4 cm)300 g
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Avocado in Stücken (4 cm)150 g
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Joghurt (siehe Tipp)150 g
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Limettensaft, frisch gepresst (ca. 1 Limette), nach Geschmack2 - 3 EL
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Salz1 TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
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20 g WeissweinessigRotweinessig20 g
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Olivenöl40 g
-
Kernen-Mix (optional) zum Garnieren1 - 2 EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
637 mg
Protein
5 g
Kalorien
870 kJ /
208 kcal
Fett
16 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
15 g
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Ruckzuck Salate
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Schweiz
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