Geräte & Zubehör
Sous-vide Zalm met Rijst en Groene Groenten
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 40 Min
4 portie
Zutaten
-
zalmfilet, vers (4 stuks van 125 g, 3 cm dik), zonder schil500 g
-
sojasaus4 el
-
mirin (zoete rijstwijn)2 tl
-
honing1 eetlepel
-
teentjes knoflook in dunne plakjes gesneden2
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
citroen4 sneetjes
-
citroensap vers geperst30 g
-
water tot de zakken volledig bedekt zijn (zie tip)1400 - 1500 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), vermalengroentebouillonpasta1 el
-
witte langkorrelige rijst200 g
-
300 g paksoi, alleen de bladeren, grof gehaktChinese kool stengels en bladeren gescheiden en grof gehakt300 g
-
suikererwten100 g
-
olie1 el
-
sesamolie, geroosterd1 el
-
bieslook, vers fijngehakt, voor decoratie2 el
-
chilipeper zaadlijst verwijderd, in dunne plakjes gesneden1
-
vers geperst limoensap
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
84 mg
Protein
31.3 g
Kalorien
1947.5 kJ /
465 kcal
Fett
18.5 g
Ballaststoff
6.5 g
Gesättigte Fettsäuren
5.3 g
Kohlenhydrate
41.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Japanse Ramen Noedelsoep
1h 40min
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
40min
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20min
Lookbrood met Geitenkaas en Honing
3h
Fruitschotel met citroen-honingdressing
Ninguna valoración
Honey BBQ Chicken
Ninguna valoración
Rijst met kip en champignons
30min
Champagne gelei
Ninguna valoración
Kip met 'mole verde' saus
1h
Kalfszwezerik met lente-uien
Ninguna valoración
Mosselen Marinière
25min
Chili con Seitan (Plant Based)
Ninguna valoración