Geräte & Zubehör
Gevulde Eikelpompoen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
2 portie
Zutaten
-
Parmezaanse kaas in stukken45 g
-
peterselieblad, vers plus extra voor de garnering of 15 g selderijblaadjes, plus extra voor de garnering15 gram
Eikelpompoen
-
eikelpompoen1
-
boter, inwrijvenavocado-olie inwrijven
-
zout op smaak brengen
-
zwarte peper, gemalen op smaak brengen
Vulling
-
bloemkoolroosje kleine steeltjes verwijderd115 g
-
ui in stukken gesneden60 g
-
selder in stukken gesneden (2,5 cm)30 g
-
15 g pecannoten, gehalveerdwalnoten, gehalveerd15 g
-
avocado-olie30 g
-
zout¼ tl
-
zwarte peper, gemalen1 snuifje
-
paddenstoel, bruin, vers ontsteeld en in vieren gesneden140 g
-
gedroogde veenbessen (optional) ongezoet30 g
-
tamari saus1 ½ tl
-
ciderazijn1 ½ tl
-
water1135 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
923.8 mg
Protein
15.9 g
Kalorien
1909.6 kJ /
456.4 kcal
Fett
26.4 g
Ballaststoff
8.2 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
47.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 Min
Salade van Kool en Wortel met Feta
15 Min
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 Min
Bloemkool-spinazie lasagne
1 Std. 45 Min
Chinese noedelsoep met paddenstoelenmengeling
35 Min
Moussaka met linzen
2 Std. 20 Min
Tomatensoep met Burrata
35 Min
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
Keine Bewertungen
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
Keine Bewertungen
Groentesticks
Keine Bewertungen
Bloemige Focaccia
Keine Bewertungen
Vegan Oesterzwam Shoarma
45 Min