Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 porties

Zutaten

gember, vers wortel in stukjes van 2 cm gesneden
15 g
tempé in de breedte gesneden (ongeveer 1 cm dik)
200 g
water
1130 g
zout
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
jasmijnrijst
250 g
250 g basmatirijst
broccoli in roosjes gesneden
150 g
rode paprika (ongeveer 150 g - 200 g), in reepjes gesneden
1
olie om te bakken
4 el
sojasaus
80 g
suiker
40 g
sesamolie
15 g
15 g olie
azijn
15 g
maïszetmeel geroerd met 2 el water om te mengen
1 el
geroosterd sesamzaad voor garnering
2 el

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 1714.5 mg

Protein 18.8 g

Kalorien 2466.2 kJ / 589.4 kcal

Fett 26.3 g

Ballaststoff 3.5 g

Gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 73.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Tempeh, Verrassend Veelzijdig 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache

1 Std.

Groentekebab

40 Min

Vietnamese Noedelsoep

Keine Bewertungen

Groente-Omeletten

30 Min

Tartaar van Zeebrasem met Vanille

Keine Bewertungen

Kleine Mokken Peperkoekhuisjes

Keine Bewertungen

Temaki Sushi

1 Std.

Groentetaart met korst van kikkererwtenmeel

Keine Bewertungen

Nyonya kip-curry bun

Keine Bewertungen

Kokos Dahl

25 Min

Pompoenbrood

1 Std. 45 Min

Risottata met kip en champignons

40 Min