Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 portie

Zutaten

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 1168 mg

Protein 37 g

Kalorien 2081 kJ / 497 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 12.2 g

Gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 73 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Griekse salade met gestoomde kip

Keine Bewertungen

Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache

1 Std.

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50 Min

Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake

1 Std.

Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus

Keine Bewertungen

Salade van Peer, Blauwe Kaas en Hazelnoten

Keine Bewertungen

Aardappelsoep met curry

35 Min

Aziatische komkommersalade

Keine Bewertungen

Kokos Dahl

25 Min

Amandelpap

10 Min

Salade van Kool en Wortel met Feta

15 Min

Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori

15 Min