Geräte & Zubehör
Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 portion
Zutaten
-
400 gramme de courgette Ø 4-5 cm, extrémités coupées, coupées en morceaux (voir conseil)
-
½ c. à café de sel plus une quantité supplémentaire pour le dépoussiérage
-
250 g de courgette haché
-
500 g de potiron p. ex. melon de Hokkaido, sans pépins, coupé en morceaux (voir conseil)
-
100 g d'oignons coupé en deux
-
20 gramme de beurre, salé ou non salé plus ½ cuillère à café.
-
700 g d'eau
-
½ c. à café de thym déshydraté
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu
-
2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), émietté2 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
150 g de lait
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
52.1 mg
Protein
4.9 g
Kalorien
624 kJ /
149.2 kcal
Fett
7.4 g
Ballaststoff
2.7 g
Gesättigte Fettsäuren
4.7 g
Kohlenhydrate
18 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Soupe de cabillaud aux épinards
40 Min
Crème brûlée portugaise
25 Min
Magret de canard, chou rouge et céleri-rave
Keine Bewertungen
Soupe de potiron
35 Min
Salade de lentilles rouges et de protéines
25 Min
Paëlla
50 Min
Guacamole
5 Min
Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue
30 Min
Soupe de tomates
30 Min
Spaghetti bolognaise
40 Min
Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier
40 Min
Tiramisu aux spéculoos et aux raisins
1 Std.