Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0 1 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 porții

Zutaten

Iaurt cu tahini

tofu mătăsos, orice tip bucăți
170 g
iaurt simplu
170 g
tahini
45 g
miere
1 linguriță
oțet
1 linguriță
sare
½ linguriță
praf de usturoi
¼ linguriță
piper negru măcinat
⅛ linguriță

Ciuperci Miso

apă
30 g
ciuperci shiitake, proaspete feliate subțire
395 g
unt sărat
30 g
mirin
2 lingurițe
2 lingurițe vin de Xeres, sec
sos de soia
1 linguriță
sos de soia dulce, indonezian (vezi recomandare)
1 linguriță
pastă miso roșie (sau akamiso)
1 lingură
piper alb măcinat pentru asezonat
1 priză
pâine cu maia
4 felii

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 1523.4 mg

Protein 24.8 g

Kalorien 2516.2 kJ / 601.4 kcal

Fett 18.8 g

Ballaststoff 7.2 g

Gesättigte Fettsäuren 6.5 g

Kohlenhydrate 86.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Boost de bine 11 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Crumble cu fructe și Crème Anglaise

1 Std. 10 Min

Măsline marinate cu portocale

10 Min

Supă cu dovleac Kabocha, ghimbir și curry

50 Min

Alac decorticat, fiert

35 Min

Salată cu crevete și legume crocante

40 Min

Salată de citrice cu vinegretă de sfeclă

20 Min

Panzanella de iarnă

40 Min

Budincă de orez negru

25 Std. 5 Min

Bolul-curcubeu

1 Std. 20 Min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30 Min

Pesto cu rucola și chilli

10 Min

Pad Thai

45 Min