Galette de espinafres e feta

Galette de espinafres e feta

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 50 Min

6 doses

Zutaten

Massa de espelta

farinha de espelta integral mais q.b. p/ polvilhar
260 g
azeite
100 g
água fria
90 g
ovo
1
vinagre de sidra
1 ½ c. chá de
sementes de sésamo
70 g

Recheio

azeite
20 g
cebola cortada em quartos
180 g
cebolos (spring onions) cortados em terços
5
queijo feta cortado em pedaços
200 g
requeijão
200 g
ovos
3
salsa só as folhas
1 pé de
pimenta preta
½ c. chá de
espinafres descongelados bem espremidos
500 g

Montagem

Farinha de espelta integral q.b. p/ polvilhar
clara de ovo p/ pincelar
1
pinhão cru
1 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 552.2 mg

Protein 24 g

Kalorien 2475.1 kJ / 591.6 kcal

Fett 38.4 g

Ballaststoff 8.8 g

Gesättigte Fettsäuren 10 g

Kohlenhydrate 43 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mesa saudável 14 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Baguetes

15 Std.

Bola rápida de carne

55 Min

Bola de carne

1 Std. 20 Min

Pides de 3 queijos (pão turco)

1 Std. 40 Min

Empanadas de atum

1 Std.

Quiche de atum e tomilho-limão

45 Min

Brunch de bagels rápidos

55 Min

Piza de chouriço, mozarela e rúcula

55 Min

Pastéis de massa tenra

3 Std.

Quiche de curgete e atum

1 Std. 10 Min

Enroladinhos de queijo e fiambre

55 Min

Pataniscas de polvo

40 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen