Baked Beans mit Ahornsirup

Baked Beans mit Ahornsirup

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

6 Portionen

Zutaten

Olivenöl
30 g
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln in Stücken
150 g
Speckwürfel
150 g
Wasser
100 g
Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
1
Pfeffer, frisch gemahlen
5 Prisen
Senf
1 TL
Ketchup (siehe Tipp)
100 g
Ahornsirup
60 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft (ca. 3 Dosen mit 400 g)
750 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 332 mg

Protein 13 g

Kalorien 1515 kJ / 362 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 7 g

Gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 43 g

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