Sopa tunecina de garbanzos (Lablabi)

Keine Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 raciones

Zutaten

4 huevos
½ cucharadita de semillas de cilantro
½ cucharadita de alcaravea en grano
4 pellizcos de pimienta molida
1 hoja de laurel seca
½ cucharadita de menta seca
3 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos y aclarados
½ cucharadita de sal
600 g de agua
4 rebanadas de pan del día anterior en trozos
80 g de atún al natural desmenuzado
20 aceitunas (optional)
1 ½ cucharadas de alcaparras (optional)
1 - 2 cucharadas de salsa harissa

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 917.5 mg

Protein 24 g

Kalorien 1585 kJ / 376 kcal

Fett 9.5 g

Ballaststoffe 8.5 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 44.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sabores con historia 30 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen...

Crema de batata con chips

40 Min

Crema de brócoli

30 Min

Crema de coliflor con bacalao y beicon

30 Min

Crema florentina (de espinacas)

45 Min

Crema parmentier de setas shiitake

35 Min

Salmorejo de espárragos

10 Min

Crema de patatas, puerros y zanahorias

45 Min

Crema de calabaza y manzanas al curry

40 Min

Crema de alcachofas

45 Min

Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta

30 Min

Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips

1 Std. 30 Min

Crema de chirivía y manzana

30 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen