Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kotlet
- 200 g kaszy jaglanej
- 180 g czerwonych buraków, pokrojonych na kawałki
- 35 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 15 g masła
- 340 g wody
- 50 g ziaren słonecznika
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 15 g octu balsamicznego
Chutney z czerwonej cebuli
- 170 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ½ łyżeczki białej gorczycy
- 25 g masła
- 10 g octu balsamicznego
- 10 g czerwonego octu winnego
- ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 40 g miodu, wielokwiatowego
Burgery
- 5 bułek graham
- majonez, ilość do posmarowania bułek
- 5 liści sałaty masłowej
- cebula, pokrojona w piórka (ok. 30 g)
- 10 plastrów ogórka konserwowego lub kiszonego
- 5 plastrów pomidora
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 2051.8 kJ / 490 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 74.4 g
- Fett
- 17.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.6 g
- Ballaststoff
- 7.4 g
- Natrium
- 1298.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1hod. 30min
Falafele z bobu i cieciorki
50 Min
Pasztet warzywny z soczewicą
2hod. 30min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1 Std. 10 Min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1hod.
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 min
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2hod. 50min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 Std. 20 Min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Burger wegański
3h 55min