Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kotlet
- 200 g kaszy jaglanej
- 180 g czerwonych buraków, pokrojonych na kawałki
- 35 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 15 g masła
- 340 g wody
- 50 g ziaren słonecznika
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 15 g octu balsamicznego
Chutney z czerwonej cebuli
- 170 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ½ łyżeczki białej gorczycy
- 25 g masła
- 10 g octu balsamicznego
- 10 g czerwonego octu winnego
- ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 40 g miodu, wielokwiatowego
Burgery
- 5 bułek graham
- majonez, ilość do posmarowania bułek
- 5 liści sałaty masłowej
- cebula, pokrojona w piórka (ok. 30 g)
- 10 plastrów ogórka konserwowego lub kiszonego
- 5 plastrów pomidora
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 2051.8 kJ / 490 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 74.4 g
- Fett
- 17.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.6 g
- Ballaststoff
- 7.4 g
- Natrium
- 1298.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1h 10min
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2hod. 50min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Burger wegański
3h 55min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 godz.
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1 godz.
Kotleciki pietruszkowe
25min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 godz.