Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 180 g tofu, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 120 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 40 g musztardy
- 10 g oleju rzepakowego
- 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- Nährwerte
- pro 1 Cały przepis
- Kalorien
- 2451 kJ / 585 kcal
- Protein
- 34 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 33 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoff
- 10.5 g
- Natrium
- 2600 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wegańskie masło z aquafabą
2h 25min
Kotleciki pietruszkowe
25 Min
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1 Std. 40 Min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3h
Wiosenny twarożek z tofu
10 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10 phút
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 Std.
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min
Tatar z fasoli
5min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Wegański parmezan
25 Min
Wegański majonez
15 Min