Geräte & Zubehör
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
250 g ryżu długoziarnistego np. jaśminowego, basmati
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka kurkumy, mielonej
-
20 - 25 g oleju arachidowego
-
400 - 500 g filetów rybnych np. z dorsza, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
400 g mleczka kokosowego
-
500 g wody
-
5 g cukru trzcinowego
-
15 - 20 g sosu rybnego
-
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
sól do oprószenia ryby
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia ryby
-
szczypiorek, świeży (optional) drobno posiekany, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
424.8 mg
Protein
30.2 g
Kalorien
2513.6 kJ /
600.8 kcal
Fett
22 g
Ballaststoff
1.2 g
Gesättigte Fettsäuren
15.7 g
Kohlenhydrate
59.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PROSTE POMYSŁY
214 Rezepte
Polen
Polen
SMACZNA PRZYSTAŃ
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40min
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1h 20min
Risotto z owocami morza
1h 5min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35min
Pad Thai z krewetkami
45min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55min
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Ryż z owocami morza
1h 15min
Sos pomidorowy z tuńczykiem
45min
Wegański sos boloński
40min
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1h
Zupa rybna z kolendrą
45min