Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g di melone giallo, la polpa a pezzi
- 100 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 60 g di spinaci freschi, lavati e asciugati
- 150 g di latte intero
- 100 g di yogurt naturale
- 4 - 5 cubetti di ghiaccio
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 335 kJ / 80 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoff
- 1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Smoothie allo yogurt e frutta
15min
Bevanda all'anguria
10min
Apple smoothie
10min
Frullato detox
10min
Frullato due colori
10min
Bevanda ananas e melone
10min
Smoothie carote e cocco
10min
Smoothie melone e kiwi
20min
Smoothie all'anguria
10min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10min
Smoothie ai frutti di bosco
10min