Geräte und Zubehör
Quiche z tofu i szpinakiem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
8 kawałków
Zutaten
Ciasto
-
250 g mąki pszennej
-
120 g margaryny wegańskiej, pokrojonej na kawałki
-
60 g wody zimnej
-
½ łyżeczki soli
Nadzienie
-
30 g mąki sojowej
-
60 g wody ciepłej
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
400 g tofu, miękkiego odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
10 g płatków drożdżowych
-
15 g skrobi kukurydzianej
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych
-
2 łyżki bułki tartej wegańskiej
-
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
3 łyżki migdałów, w płatkach
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 kawałek
Eiweiß
11 g
Brennwert
1480 kJ /
353 kcal
Fett
21 g
Ballaststoffe
3.8 g
Kohlenhydrate
29 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
POTRAWY WEGAŃSKIE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 Std. 20 Min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 Min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 Min
Lasagne serowa ze szpinakiem
2 Std. 45 Min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1 Std. 45 Min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2 Std. 5 Min
Gulasz sojowy z knedlami
1 Std.
Pizza ze szpinakiem i owczym serem
50 Min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 Std. 35 Min
Wegańskie "chili con carne"
1 Std.
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1 Std. 35 Min