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Mie-Nudel-Suppe
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch (ca. 2 cm), in dünnen Scheiben1 Stück
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Zwiebel halbiert1
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rote Paprika (ca. 120 g), in Stücken1
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Sonnenblumenöl15 g
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Sesamöl, geröstet15 g
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Knollensellerie in mundgerechten Stücken200 g
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Porree in Ringen (5 mm)100 g
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Wasser700 g
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Orangensaft200 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz¼ TL
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Pfeffer½ TL
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Paprika rosenscharf¼ TL
-
Mie-Nudeln (Garzeit ca. 5 Minuten), in Stücke gebrochen120 g
-
Erbsen, TK200 g
-
Sojasauce20 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
6 g
Brennwert
809 kJ /
193 kcal
Fett
6 g
Ballaststoffe
5.1 g
Kohlenhydrate
25 g
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Finessen 1/2016
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