Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Zupa szpinakowa z imbirem
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
30 - 40 g cebuli dymki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
20 g oleju kokosowego
-
2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
400 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
-
450 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych, odsączonych
-
200 g wody
-
400 g mleczka kokosowego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
4 łyżki orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
15 g
Brennwert
1638 kJ /
392 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
5.6 g
Kohlenhydrate
17 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZDROWE ODŻYWIANIE
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa krem z jarmużu
30 Min
Zupa selerowa aksamitna
25 Min
Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą
40 Min
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1 Std.
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40 Min
Zupa ogórkowa z szaszłykami z krewetek
35 Min
Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem
1 Std. 25 Min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40 Min
Zupa krem z cukinii i pieczarek
30 Min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50 Min
Zupa kalafiorowa
30 Min
Barszcz z serem feta
40 Min