Grünkohl-Omelette

Grünkohl-Omelette

4.2 48 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 Portionen

Zutaten

Gouda in Stücken
70 g
Knoblauchzehe
1
Grünkohl ohne Stängel, in Stücken
100 g
Eier
6
Chiliflocken, getrocknet
2 Prisen
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 15 g

Brennwert 786 kJ / 188 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 1 g

Kohlenhydrate 2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Clean Eating 11 Rezepte
Deutschland

Fit mit Thermomix® 34 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Linsen auf Blattsalat mit Linsencreme

1 Std.

Dicke Bohnen und Erbsen mit Honig-Birnen

50 Min

Blumenkohl-Rotkohl-Salat

25 Min

Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce

45 Min

Spitzkohl-Radieschen-Apfel-Slaw

30 Min

Rote-Bete-Crumble mit Fenchel

1 Std. 15 Min

Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble

50 Min

Rotkohl-Kokos-Slaw

20 Min

Kürbis-Pastinaken-Salat

25 Min

Lauwarmer Pastinakensalat

1 Std. 5 Min

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

1 Std. 20 Min

Grünkohl-Kartoffel-Frittata

1 Std. 10 Min