Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

4.0 243 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 2 Std.

20 kawałków

Zutaten

masło ilość do natłuszczenia formy
500 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
200 g daktyli, suszonych, bez pestek
100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
4 jajka
150 g jogurtu naturalnego
160 g syropu z agawy
100 g kakao naturalnego, niesłodzonego
3 łyżeczki sody oczyszczonej
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kawałek

Eiweiß 6 g

Brennwert 714 kJ / 171 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 4.9 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

35 Min

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1 Std. 20 Min

Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami

50 Min

Kaszotto z grzybami

40 Min

Tajskie pulpeciki z ryżem

45 Min

Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

45 Min

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

1 Std. 25 Min

Zupa grochowa z chorizo

45 Min

Zupa rybna z kolendrą

45 Min

Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem

4 Std. 30 Min

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1 Std. 10 Min

Śródziemnomorska zupa pomidorowa

30 Min