Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

4.0 235 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 2 Std.

20 kawałków

Zutaten

masło ilość do natłuszczenia formy
500 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
200 g daktyli, suszonych, bez pestek
100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
4 jajka
150 g jogurtu naturalnego
160 g syropu z agawy
100 g kakao naturalnego, niesłodzonego
3 łyżeczki sody oczyszczonej
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kawałek

Eiweiß 6 g

Brennwert 714 kJ / 171 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 4.9 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

6 Std. 15 Min

Ciasto marchewkowe z mąką pszenną razową

Ciasto marchewkowe z mąką pszenną razową

2 Std. 15 Min

Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym

Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym

50 Min

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

1 Std.

Jaglane batony z migdałami

Jaglane batony z migdałami

4 Std. 20 Min

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55 Min

Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)

Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)

2 Std.

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1 Std. 10 Min

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

3 Std. 30 Min

Owsiane brownie z mango

Owsiane brownie z mango

1 Std.

Brownie fasolowo-gryczane

Brownie fasolowo-gryczane

1 Std.

Brownie z czerwonej fasoli

Brownie z czerwonej fasoli

1 Std.