Bohnenpüree

Bohnenpüree

3.4 20 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

6 Portionen

Zutaten

weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g)
1 Dose
Bohnenkraut
4 Stängel
4 Stängel Majoran, abgezupft
Blattpetersilie abgezupft
4 Stängel
Olivenöl
80 g
Zitronensaft
10 - 15 g
Salz
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 Prisen
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
2 Prisen

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 2 g

Brennwert 653 kJ / 156 kcal

Fett 14 g

Ballaststoffe 3.2 g

Kohlenhydrate 6 g

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