Geräte und Zubehör
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
2 porcje
Zutaten
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
30 g rukoli
-
100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
100 - 120 g awokado pokrojonego w 1 cm kostkę (1 szt.)
-
20 g czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
1 łyżka oliwy z oliwek (patrz wskazówka)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1786.6 mg
Eiweiß
19 g
Brennwert
2229.3 kJ /
532.8 kcal
Fett
29.1 g
Ballaststoffe
12.4 g
gesättigte Fettsäuren
10.3 g
Kohlenhydrate
58.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KOLACJA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1h
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1h 10min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50min