Geräte und Zubehör
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
250 g wody gorącej
-
100 g kaszy kuskus
-
50 g migdałów, ze skórką
-
2 - 3 bakłażany (łącznie ok. 600 g)
-
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia skóry bakłażana i naczynia żaroodpornego (ok. 1 łyżeczki)
-
80 g cebuli dymki przekrojonej na pół
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
50 g moreli suszonych, bez pestek
-
1 jajko
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
646.6 mg
Eiweiß
12.8 g
Brennwert
1355.9 kJ /
324.1 kcal
Fett
8.6 g
Ballaststoffe
14.5 g
gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
55.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KRAINA WEGE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Seitan z sosem pomarańczowym
2 Std.
Lasagne z topinamburem
1 Std. 20 Min
Kremowe gratin z jarmużu
55 Min
Peruwiańskie quinotto
35 Min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 Std. 10 Min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 Std. 20 Min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 Min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Zapiekanka z soczewicy
1 Std. 20 Min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 Std. 30 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 Min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 Std. 35 Min