Boulettes de porc, semoule et carottes vapeur

Boulettes de porc, semoule et carottes vapeur

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

15 g d'oignons nouveaux en morceaux
quelques feuilles de romarin frais
120 g de filet mignon de porc coupé en dés
160 g de graines de couscous moyennes
120 g d'eau chaude
2 c. à soupe d'huile d'olive
100 g d'oignons coupés en deux
200 g de carottes coupées en morceaux
30 g d'huile végétale
450 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
300 g de carottes coupées en petits morceaux

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 114 mg

Eiweiß 12.9 g

Brennwert 1546.1 kJ / 369.5 kcal

Fett 15.4 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 45.6 g

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