Geräte und Zubehör
Sous-vide-Forelle mit Bohnenpüree und Gemüsechips
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
2 Portionen
Zutaten
Sous-vide-Forelle
-
Wasser1600 g
-
Zitronensaft30 g
-
Forellenfilets, mit Haut (à ca. 300 g)2
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln2 EL
-
Thymian2 Zweige
-
Rote Bete in Scheiben (2-3 mm)150 g
-
Pastinaken in Scheiben (2-3 mm)150 g
-
Zucchini in Scheiben (2-3 mm)150 g
Bohnenpüree und Fertigstellung
-
Olivenöl80 g
-
Porree in Ringen (5 mm)30 g
-
Knoblauchzehe1
-
Rosmarin abgezupft1 Zweig
-
Sardellenfilet, in Öl (optional) abgetropft1
-
Cannellini-Bohnen abgetropft240 g
-
Wasser150 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pfeffer1 TL
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
3306 mg
Eiweiß
46 g
Brennwert
3405 kJ /
813 kcal
Fett
52 g
Ballaststoffe
8.6 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
38 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Jeden Tag. Kreativ sein.
60 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat
1 Std.
Rot gebeizter Lachs mit geschmortem Wintersalat und Orangen-Chutney
24 Std.
Gedämpfte Muscheln mit Porree und Kokos-Sauce
45 Min
Entenbrust mit Röstzwiebel-Knödel und Möhren
1 Std. 40 Min
Dorade in Salzkruste mit Olivenreis
35 Min
Skrei mit Muschelragout
1 Std. 45 Min
Zander auf Shiitake-Pak Choi
50 Min
Mediterraner Spargel mit Sellerie-Hummus und Oliven-Petersilien-Gremolata
1 Std. 15 Min
Entenbrust mit grünem Spargel und Polenta
1 Std. 50 Min
Steinpilz-Ravioli
1 Std. 20 Min
Sous-vide-Kabeljau mit Rote-Bete-Zitronengras-Risotto
2 Std. 10 Min
Jakobsmuscheln auf Rucola-Orangen-Salat
1 Std. 20 Min