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Papillotes de cabillaud au tandoori

Papillotes de cabillaud au tandoori
3.5 27 Bewertung
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 portions
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Zutaten

  • 900 g d'eau
  • 650 g de carottes coupées en deux ou trois et en long
  • 1 citron jaune pelé à vif et découpé en segments, sans membranes blanches
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 c. à café d'épices tandoori (voir "Conseil(s)")
  • du sel
  • 4 dos de cabillaud de 150 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 29 g
Brennwert 1131 kJ / 269 kcal
Fett 10 g
Kohlenhydrate 13 g

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Frankreich

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