Geräte und Zubehör
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
200 g de petits-suisses
-
le jus d'un citron jaune
-
½ botte d'aneth frais effeuillée
-
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
-
5 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz
-
350 g de petits pois surgelés
-
4 oignons frais, en rondelles
-
500 g de filets de merlu
-
½ citron jaune en rondelles
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
36 g
Brennwert
2418 kJ /
575 kcal
Fett
19 g
Kohlenhydrate
61 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1hod. 35min.
Parmentier merlan-haddock et purée de patate douce
1hod. 25min.
Papillote de merlan et semoule de légumes
25min.
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min.
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45min.
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50min.
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50min.
Boulettes de saumon et céréales
40min.
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35min.
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min.
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35min.
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min.