Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)

Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)

4.6 11 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 porcje

Zutaten

Surówka

150 g selera naciowego
150 g jabłka nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na 4 cm kawałki

Dressing

20 g koperku, świeżego tylko liście (patrz wskazówka)
80 g oleju
15 g musztardy Dijon
50 g jogurtu naturalnego
15 g czerwonego octu winnego

15 g octu jabłkowego
1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 681.8 mg

Eiweiß 1.6 g

Brennwert 958.2 kJ / 229 kcal

Fett 20.8 g

Ballaststoffe 3.1 g

gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 10.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nakładka krojąca - zimne potrawy (TM5) 25 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM5)

20 Min

Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM5)

45 Min

Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki

1 Std.

Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem

50 Min

Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka

20 Min

Tatar z suszonych pomidorów

15 Min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1 Std. 5 Min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8 Std. 10 Min

Frittata z kurczakiem i papryką

55 Min

Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami

1 Std. 20 Min

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1 Std.

Purée ziemniaczane z czosnkiem niedźwiedzim i masłem musztardowym

50 Min