Geräte und Zubehör
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
2 porcje
Zutaten
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
53 g
Brennwert
1550 kJ /
370 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
2.9 g
Kohlenhydrate
6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55 Min
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1 Std.
Włoska zupa z makaronem (TM5)
40 Min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 Min
Tatar z suszonych pomidorów
15 Min
Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym
1 Std. 5 Min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min
Zupa ze szparagami i szynką serrano
35 Min
Zielone smoothie bowl
5 Min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 Min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 Min
Letnia sałatka makaronowa
30 Min