Geräte und Zubehör
Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 porzioni
Zutaten
-
80 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
-
1 spicchio di aglio
-
50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
120 g di foglie di spinaci freschi
-
4 uova
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di sale
-
300 g di asparagi puliti
-
60 g di cipollotti a pezzi
-
500 g di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, zucchine, sedano, pomodori, foglie di bietola e lattuga)
-
600 g di acqua
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
4 foglie di basilico
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
542.5 mg
Eiweiß
18.7 g
Brennwert
1453 kJ /
347.3 kcal
Fett
26 g
Ballaststoffe
5.1 g
gesättigte Fettsäuren
7.5 g
Kohlenhydrate
10.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Zuppa di patate novelle, carciofi e scarola
50 Min
Polpette di tacchino al sugo di pomodoro
30 Min
Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta
1 Std.
Menù: Riso alle verdure; Pesce, patate e broccoli con salsa ai carciofi
1 Std.
Verdure insaporite con salsa ai broccoli
30 Min
Zuppa di verdure con involtini di sogliola
40 Min
Passato di verdure; Minestrone di verdure con pasta (Bimby Friend)
45 Min
Minestrone (Bimby Friend)
40 Min
Minestra saporita di lenticchie, finocchi al Parmigiano Reggiano e muffin di carote e mandorle
1 Std. 30 Min
Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine
40 Min
Brodo vegetale
1 Std.
Baccalà con patate, uova, cavolo e ceci
1 Std.