Geräte und Zubehör
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
Zubereitung 1 Std.
Gesamt 9 Std. 30 Min
25 sztuk
Zutaten
-
240 g ciecierzycy, suszonej
-
woda do namoczenia
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
60 g natki pietruszki, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 pęczki)
-
60 g kolendry, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 doniczki)
-
1 zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
mąka pszenna do obtoczenia
-
olej do smażenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
83.6 mg
Eiweiß
2.7 g
Brennwert
344.5 kJ /
82.3 kcal
Fett
4 g
Ballaststoffe
1.5 g
gesättigte Fettsäuren
0.4 g
Kohlenhydrate
9.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZERO WASTE II
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Risotto z boczniakami i szampanem
35 Min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1 Std. 15 Min
Zupa krem z batatów z orzechową posypką
50 Min
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30 Min
Purée z topinamburu (wegańskie)
50 Min
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45 Min
Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
40 Min
Zupa krem z topinamburu
2 Std. 10 Min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 Min
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
35 Min
Wiosenny twarożek z tofu
10 Min
Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)
25 Min