Geräte und Zubehör
Courgette en ham lasagne
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
12 porties
Zutaten
-
Parmezaanse kaas in stukken200 g
-
uien in vieren gesneden160 g
-
teentjes knoflook2
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verse peterselie5 takjes
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wortelen in kleine stukken200 g
-
olijfolie30 g
-
tomatenpuree uit blik500 g
-
zout6 snuifjes
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5 bessen peper6 snuifjes
-
boter en iets meer om in te vetten80 g
-
maïzena (zetmeel)80 g
-
melk1000 g
-
courgettes gewassen en ongepeld1000 g
-
gekookte ham6 sneetjes
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
665.3 mg
Eiweiß
11.6 g
Brennwert
1018.3 kJ /
244.3 kcal
Fett
15.7 g
Ballaststoffe
2.4 g
gesättigte Fettsäuren
8.1 g
Kohlenhydrate
13.3 g
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